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香菇含有多种维生素防止血脂升高

时间: 2019-01-14

滋补的食物——香菇

香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解跟排出,防止血脂升高的功效。

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱跟脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中*需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆不引起高血脂之虞,还有降落胆固醇的作用。中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能。

冬季是一个无比酷寒的节令,严寒给男人的身材带来的危害异样的大,寒冷的景象会让男人抵抗力下降,所以男人滋补调养十分的重要,那么你们知道滋补的食物有什么吗?

滋补的食品——黑豆

生活中滋补的食物有很多,必定的食物经常的浮现在男性饮食中,给男人带来的好处非常的多,能为男人很好的润泽身体,所以男人一定要为了自己的身体健康爱惜以上滋补的食物